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多揉手上养生穴轻松防治颈椎病
2014-03-01 00:00  

中医认为,颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位,并与督脉经气相通,有舒经活血、补气助阳的作用。此养生穴位常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。

后溪穴位于手掌小指的掌指关节处,把手虚握成拳竖放于桌面,与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部。来回揉动,每天1~2次,每次5分钟,经常练习可有效防治颈椎病。

中老年人多患有颈椎病,可通过揉手掌的方法来治疗。

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